Droogtrainen

Als je voor de zomer een goed lichaam wil en meer spierdefinitie zou je kunnen gaan droogtrainen. Om het spierverlies o laag mogelijk te houden moet je dit gestructureerd doen en niet te snel. Wat is droogtrainen precies Bij droogtrainen zorg je ervoor dat je vetpercentage in percentage omlaag gaat zonder te veel spieren af